Tervetuloa ihan ensiksi videokierrokselle Villa Mandalaan!
Welcome to the virtual tour of Villa Mandala!
Seuraavat tapahtumat / Upcoming events
Klikkaa tästä palvelukarttaamme.
15.11. alkaen HENGÄHDYSHETKIÄ-PALAUTUMISVALMENTAJAN KOULUTUS
Tämä koulutus antaa sinulle työkalut ja osaamisen stressinhallinnan ja palautumisen kentällä työskentelyyn.
Viime vuosien aikana yhä useampi on alkanut pohtia omaa hyvinvointiaan loputtomassa suorittamisen ja saavuttamisen yhtälössä.
Haluanko jatkaa näin? Tätäkö tämä nyt on, enhän itse asiassa voi ollenkaan hyvin nykyisessä tilanteessani. Entä miten sitten teen tuon tarvitsemani muutoksen, kuinka astelen kohti harmonisempaa ja onnellisempaa arkea? Mitä tasapaino työn, perheen ja vapaa-ajan välillä edes tarkoittaa?
Lue linkistä lisää sisällöistä:
menopaussicoachiksi - opinnot omaksi iloksi tai hyvinvointialan ammattilaisille. 17.01.2025 alkaen
Tarjoamme tässä koulutuksessa sinulle kattavat tiedot ja työkalut, jotta voit valmentaa itseäsi tai asiakkaitasi parhaaseen tietoon menopaussin hormonaalisista muutoksista, tässä elämänvaiheessa tarpeellisesta liikunnasta ja ravitsemuksesta, hormonikorvaushoidoista sekä erilaisista mielialaa tukevista työkaluista.
Koulutuksen avulla opit, miten nainen aktivoi parhaan potentiaalinsa käyttöön tässä kehon ja mielen muutoksien aikakaudessa ja voi saavuttaa entistä elinvoimaisemman arjen. Tämän koulutuksen käytyäsi pystyt tarjoamaan asiantuntevaa tukea ja yksilöllisiä ratkaisuja asiakkaallesi.
Jokainen menopaussi-ikään ehtinyt nainen ansaitsee asiantuntevaa, voimaannuttavaa ja yksilöllistä tukea, jonka avulla voi kukoistaa myös tässä, uudessa elämänvaiheessa.
Mandala POP-UP Helsingissä / SHAKTIN PYÖRTEISSÄ! / Mia Jokiniva
Tämän vuoden opetusteemanamme Villa Mandalan joogatapahtumissa on ollut yllä näkyvä hindumytologian shaktien voimanelikko. Ensi vuoteen käydään uusiin kujein, joten tule napsimaan shaktien villi energia ja viisaus vielä vyön alle.
25.9 / SARASWATI / 2h / 18.00-20.00
23.10 / LAKSMI / 18.00-20.15
20.11 / DURGA / 18.00-20.15
26.12 / KALI / 18.00-20.15
Mielen- ja kehonhuoltoa
Valitse retriitti sellaiselta elämän osa-alueelta, johon kaipaat kohennusta. Opit tuotteesta riippuen uutta liikunnasta, hyvästä unesta, ravitsemuksesta, mielenhallinnasta sekä käytännön keinoista elämänlaadun parantamiseen. Tuotat itse oivalluksia terveydestäsi ja motivoidut näin pysyvistä elämänmuutoksista. Lue lisää retriitit-valikosta.
Nurture body & mind
Stress relief, recovery, great yoga, culinary nutrition – clear minds and healthy bodies. In Villa Mandala we pamper you with space and silence, daily exercise, wellness lectures, Scandinavian super foods, digital detox and outdoor activities in the pure nature with a twist of Finnish mythology and folklore. Treatments like traditional sauna and dip in a lake or herbal bath will offer you authentic Scandinavia for all senses.
Digidetoxia ja hyvää unta
Jokainen huone on maalaisromantiikkaa kunnioittava yksilöllinen ja tyylikäs kokonaisuus. Rakennus- ja sisustusaineina on käytetty maatilan rakennuksien kierrätyspuuta sekä lähimetsien tarjoamia materiaaleja. Seiniä koristavat käsintehdyt pinkopahvit ja piilukirveellä veistetyt hirret. Joka huoneessa on maalaismaisemaan aukeava oma terassi tai parveke. Hiljaisuus ja horisontti ovatkin tärkeimmät sisustuselementtimme. Kylpyhuoneet ovat tilavia ja ne on suunniteltu joka huoneessa uniikeiksi marokkolaisen tiilikeramiikan ja puukäsityön avulla. Villa Mandalan pienet yksityiskohdat ovat estetiikan taidonnäytteitä - täällä sinä ja aistisi lepäävät.
Stress Free Area...
Villa Mandala is located in the core of the rural area, surrounded by fields and forests. We promise: here the big city life noises or worries can not reach you.
We are the world’s first wellness centre that has been built by the Stress Free Area® concept with every step of the way. In our interior design we have minimised the negative stress factors, such as noise and echo, bright colours, excessive light, audio-visual devices and other unnecessary stimulants. Cosy atmosphere in the rooms is created by recycled wood, hand-made wallpapers, traditional carpentry, natural light and digital detox. You will sleep for sure. Instead of being under sensory overload just gaze to the horizon and rewind.
Pystymetsää
Villa Mandala sijaitsee kauniissa ja arvokkaassa kulttuurimaisemassa, ydinmaaseudulla ja asumattomien metsäalueiden vieressä. kokeile metsäjoogaa,lepuuta katsetta heilimöitsevässä viljassa, hortoile hyötykasvien perään, eksy kartalta ja löydä oma luontosi lähiympäristön uniikeilla metsäreiteillä.
Find your wild
there's no wifi in the forest, but we promise you'll find a better connection. Try Hiking on our “Trail of Silence’’ / Day tripping to a nearby lake /practice of Forest Yoga inspired by Finnish mythology / Bicycling around the serene countryside with no time or destination.
Rakkaudesta ruokaan
Villa Mandalan kokit ovat oman alansa huippuja. He ovat erikoistuneita terveellisen ja maukkaan kasvisruoan valmistamiseen, monilla on myös ylimaallinen taito vegaaniruoan, ayurvedisten herkkujen ja yrttilääkinnän käyttämiseen tasapainoisen ravitsemuksen osatekijöinä. Eettinen syöminen on meille yhtä tärkeää kuin herkulliset gourmet-maut, eivätkä asiakkaamme ole pettyneet vielä koskaan. Kasvisruokamme raaka-aineet ovat korkealaatuiset ja luomu- ja lähituottajia suositaan. Miltei 90% retriittikövijöistämme sanoo spontaanisti meille viikonlopun jälkeen: "En olisi voinut ikinä unelmoida kasvisruoan olevan näin uskomattoman hyvää, tehkää siis ihmeessä se reseptikirjanne nopeasti valmiiksi!"
Organic cuisine love
Nutrition based on Scandinavian superfoods? It is an experience to add on your bucket list.
During the retreat our guests will be pampered with the mouth-watering and nourishing gourmet vegetarian food prepared by our skilled and professional chefs. The meals we offer will nurture the bodies of stressed and tired by offering much needed antioxidants, minerals and other important nutrients. One of our most important goals is to use as much organic and locally produced ingredients as we can. Our chefs have expertise in preparing vegan food, raw delicacies, gluten-free products as well as using Finnish herbs as a part of supporting holistic wellness. The water we serve comes from our own source of spring water – and many ingredients for food from our own garden. You are always welcome to wander into the forest with our guide to pick up berries, mushroom or wild herbs yourself, our chefs are happy to prepare them for the dinner.
Your place to BE.
