AMRITA

⚖ joogan tie tasapainoon ⚖

100 tuntia somaattista harjoittelua, joogaterapiaa, hengitysharjoitteita, meditaatiota ja viisausperinteen filosofiaa.

SANSKR. ‘AMRITA’ = ELIKSIIRI, KORKEIMMAN VIISAUDEN JUOMA, SALAINEN ELÄMÄNNEKTARI

Tässä kokonaisuudessa opiskellaan joogan työkaluja ja filosofiaa, mutta kyseessä ei ole opettajakoulutus. Nyt ei hiotakaan joogien asanatekniikkaa vaan panostetaan oman keho-mielen harjoituksen ja joogaymmärryksen syvenemiseen. Kokeilet ja opit somaattisten tekniikoiden, pranayaman, meditaation, psykofyysisten metodien ja mantran työkaluja, mutta sukellat myös joogafilosofian syvyyksiin ja opit kytkemään sen osaksi omaa harjoitteluasi.

Pääset tämän kokonaisuuden aikana sisään paitsi syvälliseen joogatietoon myös nykypäivän oppeihin hyvinvoivasta ihmiskehosta. Tasapaino syntyy nykyajassa tästä: mielen ja kehon, murheiden ja tyytyväisyyden, sekä historian ja nykypäivän yhtäläisestä huomioimisesta osana harmonista elämää.

Teemme opintopäivien aikana päivittäin myös lempeää somaattista ja joogamaista asanatreeniä, mutta emme preppaa osaamistasi “nextille levelille”, mikä on esimerkiksi joogaopettajakoulutuksiemme ja monien joogaretriittiemme tarkoitus. Nyt on tarkoitus harjoitella enemmänkin rauhoittumista suorittamisesta vapaan olemisen äärelle ja kokea sisäistyneen läsnäolon parantava vaikutus.